{"id":23153,"date":"2024-11-18T05:47:04","date_gmt":"2024-11-18T08:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.huellandina.com\/preguntas-frecuentes\/do-you-have-any-recommendations-for-preparation-before-the-climb\/"},"modified":"2024-11-18T06:09:24","modified_gmt":"2024-11-18T09:09:24","slug":"do-you-have-any-recommendations-for-preparation-before-the-climb","status":"publish","type":"preguntas-frecuentes","link":"https:\/\/huellandina.com\/de\/preguntas-frecuentes\/do-you-have-any-recommendations-for-preparation-before-the-climb\/","title":{"rendered":"Hast du irgendwelche Empfehlungen f\u00fcr die Vorbereitung vor dem Klettern?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir empfehlen dir, dich in <strong>h\u00f6heren Lagen<\/strong> zu akklimatisieren <strong>, bevor du in Copiap\u00f3 ankommst<\/strong>. Das ist besonders wichtig, wenn du nicht an gro\u00dfe H\u00f6hen gew\u00f6hnt bist. Einige hilfreiche Tipps:  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- Verbringe eine Zeit auf <strong>3.000-4.000 m \u00fc. NN<\/strong>, bevor du nach Chile reist, oder,<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- Ziehe in Erw\u00e4gung, ein <strong>H\u00f6henzelt<\/strong> oder \u00e4hnliche Ausr\u00fcstung zu verwenden, um das H\u00f6hentraining zu simulieren.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- Wenn m\u00f6glich, <strong>klettere in den nahegelegenen Bergen<\/strong>. Ein guter Ort, um deine Reise nach Chile zu erg\u00e4nzen, kann San Pedro de Atacama sein, oder mach ein Akklimatisierungsprogramm wie unser <a href=\"https:\/\/huellandina.com\/de\/tours\/vulkan-touren-und-expeditionen\/akklimatisierung-in-den-anden\/\">6-t\u00e4giges Programm<\/a> in den gro\u00dfen Bergen rund um Santiago de Chile (und den wichtigsten internationalen Flughafen in Chile, SCL).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir empfehlen dir, dich in h\u00f6heren Lagen zu akklimatisieren , bevor du in Copiap\u00f3 ankommst. Das ist besonders wichtig, wenn du nicht an gro\u00dfe H\u00f6hen gew\u00f6hnt bist. Einige hilfreiche Tipps: - Verbringe eine Zeit auf 3.000-4.000 m \u00fc. NN, bevor du nach Chile reist, oder, - Ziehe in Erw\u00e4gung, ein H\u00f6henzelt oder \u00e4hnliche Ausr\u00fcstung zu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-23153","preguntas-frecuentes","type-preguntas-frecuentes","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huellandina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/preguntas-frecuentes\/23153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huellandina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/preguntas-frecuentes"}],"about":[{"href":"https:\/\/huellandina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/preguntas-frecuentes"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huellandina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}